Yoga

Hago yoga, (pero no del común), de ese caluroso, doloroso, transpiroso, espantoso!!! pero delicioso!!!!
En la puerta de la sala hay un cartel que dice:
behind this door
no shoes
no regrets
no complains

Y así es, no se puede hablar, ni disculparse, ni discutir...

Después de la clase me duelen partes del cuerpo que no sabía que tenía. La última vez tenía un dolor tremendo entre los omóplatos. Lo acabo de buscar el google y se llama: Músculo serrato posterior superior.
Me encanta, porque uno "casi no se mueve" pero trabaja más que en una maratón...
El leit motiv del Bikram en dar el 100% de lo que tu puedes. Si puedes subir los pies 1 cm, nada más, pero haciendo TODO el esfuerzo posible, ya estás recibiendo el 100% de los beneficios de la postura.
Hay dias en los que llego a la clase con ganas de acostarme la hora y media completa y no hacer nada, y no importa, nadie te dice nada, porque quedarse adentro de la sala, con ese calor inmenso, totalmente inmóvil acostada de espalda es en sí un desafío. Igual trato de animarme y hacer algunas posturas, siempre con el esfuerzo de dar el 100%, porque si no ya sé que no sirve. 

Es simple pero la verdad creo que se ha olvidado eso de dar el 100%, aunque sea menos que el de al lado, el 100% en los estudios, en el trabajo, en la amistad, en la familia, en el matrimonio... pero de verdad, no eso que "trato pero hasta ahí nomás". Es la única forma de superarse, cada día el 100% será un poco más...
Me enojo mucho con mis hijos cuando les pido que hagan algo sencillo, como buscar las tijeras que están en el cajón del mueble de la entrada... Fácil no?
Van, abren el cajón, miran, (no meten la mano), y vuelven diciéndome que no están... eso es el 0000.1% del esfuerzo.
O cuando me dicen ¡¡¡¡¡lo intenté!!!!, claro, pero ¿con cuanta insistencia, perseverancia, esfuerzo?
Si, yo les digo que hay que intentar hacer las cosas, pero el concepto actual de "intentar" o "tratar" es muy limitado, como que es una flecha que va al fracaso, no al éxito!!!!

El otro aspecto interesante de esta práctica del yoga es que constantemente el profesor va dando instrucciones, siempre las mismas, todos los profesores las repiten igual. Es un diálogo preestablecido que es parte también de la rigurosidad del proceso.
Hay una postura en la que hay que elevar la cabeza, los brazos y la parte alta del cuerpo, y al mismo tiempo las piernas, hasta apoyarse sólo en el ombligo, (por supuesto que yo no he llegado a eso).
El diálogo para realizarla dice que hay que levantar la mirada, mirar hacia el cielo, porque donde va la mirada ahí va todo el cuerpo.
Siiiiiii!!!! digo yo, levantar la mirada, mirar las cosas de esta vida como son, pero que la vida tienda hacia el cielo, hacia lo trascendente. Que nuestra mirada no se quede pegada en lo efímero de este mundo, porque si es así, nuestro cuerpo, nuestra alma se queda pegada a la tierra!!!

Y salgo feliz, cansada de buena manera, sana....

lógica infantil

Uno de mis hijos necesitó ayuda de una fonoaudióloga para aprender a hablar. El emitía unos sonidos preciosos, llenos de entonaciones y melodias, nosotros entendíamos todo lo que decía. El problema comenzó cuando entró al colegio.
Su mayor dificultad era pronunciar la "rr",

En una sesión debía repetir  La rana está sobre la roca
El trataba y trataba y terminaba diciendo "La lana esta sobre la loca". Una y otra vez, le sonaba así...
Ya bastante enojado, miró a la terapeuta y le dijo con voz fuerte:
  El sapo está encima de la piedra

Claro, la idea es la misma no? Lógico.......
Quedó muy satisfecho después de este gran logro.

Open mind????

Vicente me regaló un libro para Navidad, Las voces del desierto. Se trata de una mujer que se interna en el desierto de Australia con un grupo de aborígenes. Después del shock cultural empieza a comprender su modo de vida y su forma de comunicación. Cuenta que caminan horas y horas en silencio, pero están en permanente comunicación por medio de la telepatía.
La autora explica que esto es posible debido a que sus pensamientos son absolutamente honestos, no hay engaños, ni dudas ni presunciones, ni trampas o verdades a medias.

Y yo lo traspaso a mi realidad, ¿cómo sería si mi mente estuviera abierta a los que me rodean?
¿les gustaría saber lo que estoy pensando acerca de ellos?
Sabrían que, aunque trato de "parecer" amable, o generosa, o relajada, mi mente está diciendo otra cosa, como que estoy agotada y enojada porque no me ayudan a servir la comida, o mientras riego el jardín apaciblemente pienso que tal o cual no está comportándose como YO espero.... que desesperante no?? 
Recién veo más claro que si "trato" de actuar de una manera, pero en mi cabeza estoy pensando al revés, o distraída en otra cosa, indefectiblemente esa dualidad se "revelará" en mi actuar...
Esto es una declaración dolorosa, una constatación de lo confusa que puedo ser y la cantidad de zancadillas que me he hecho durante muchos años, desde que no soy niña...
A alguien más le pasa esto? es bien terrible!!!
Gracias a Dios, tengo esperanza y sé que nunca es tarde para cambiar, aprender, mejorar. 
Ahora trato de imaginar que mi marido o mis hijos "pueden ver" mis pensamientos, y por supuesto, no quisiera que vieran esa nube negra que les pongo encima, ese prejuicio infernal de cómo espero yo que sean las cosas y las personas...
Difícil tarea... creo que en parte por esto no había escrito, he tenido que procesar esto y no ha sido fácil de tragar... 

(MACRO/micro)

No lo vemos... ni lo enorme, ni lo minúsculo.
Entonces, para qué es la belleza de esa célula? Nunca será contemplada por el ojo del hombre de forma directa.
Y la maravilla de un paisaje mirado desde el cielo, ¿cómo lo veríamos si el hombre no hubiera desarrollado la manera de salir al espacio?
Y podría seguir enumerando miles de adelantos científicos que van permitiendo descubrir lo que ha existido desde siempre, aunque el ser humano no tenía la capacidad de verlo.
¿Es acaso que la belleza existe per se, y hemos tenido el regalo de descubrirla donde no la imaginábamos?
Claramente la belleza no es "para", ES y ya...
Acaso si no lo vemos, ¿no existe?


No comprendemos lo eterno ni lo efímero, la vida que viene regalada y la muerte que creemos enemiga. Si no lo comprendemos, es que tampoco existe?